Важная информация о будущих родителях для врача.Беременность для будущей матери не должна ассоциироваться только с регулярным походом к гинекологу и УЗИ вот гинеколог эндокринолог.Если семья планирует ребенка, оба супруга должны пройти медицинское обследование и вести здоровый образ жизни.хороший гинеколог эндокринолог, у которого женщина планирует наблюдаться, должен иметь в виду, есть ли у обоих будущих родителях:• […]
Своевременная диагностика – одно из главных требований для эффективной коррекции течения диабета. Это эндокринное расстройство может иметь множество осложнений, если не вести терапию инсулином и не соблюдать ограниченный рацион. Чтобы узнать показатели глюкозы в капиллярной крови, можно посетить клиническую лабораторию, но гораздо удобнее воспользоваться глюкометром. Электронный измеритель сахара относится к высокоточным устройствам, обеспечивает получение точного […]
Информация – ценнейший ресурс, особенно когда речь идет о сфере услуг. А если это такое личное дело как сеансы с психологом, то лучше использовать все каналы информации. Отзывы на форумах — это истории клиентов терапевтов, которым есть чем поделиться с другими. Такой «просвет» становится всё более популярным, как и сама психотерапия. Желательно воспользоваться таким шансом […]
Если вы столкнулись с этой проблемой — с пищевой зависимостью, то стоит тщательно проанализировать свою истинную мотивацию перед каждым приемом пищи. Что вами руководит: голод или просто желание съесть что-то вкусненькое? Может быть, вы услышали какую-то неприятную новость или что-то не очень лестное в свой адрес и просто хотите заглушить плохие впечатления едой? Если это […]
Прежде всего, необходимо настроить свой организм на то, что его ничего не лишают. Скажите организму, что сахар – это яд. В этом случае забыть сладкое будет проще. Вам нужно осознать, что чрезмерное употребление сахара может привести к ожирению, диабету и другим заболеваниям. Замените потребность в сладостях более здоровой пищей. К примеру, конфеты и леденцы можно заменить орешками. […]
Откажитесь от плотных завтраков, обедов и ужинов. Чем больше мы едим, тем больше растягивается наш желудок, а чем больше желудок, тем больше он требует пищи. Запомните, лучше поесть десять раз в день, но понемногу, чем три раза наесться от души. И пусть даже за эти десять раз вы съедите то же самое количество пищи, к которому […]
Классическое средство для снижения аппетита — стакан воды, предпочтительнее теплой, перед едой. Она заполнит желудок, и вы насытитесь гораздо быстрее, не съев лишнего. Но вода, естественно, не должна быть газированной, а также холодной. Газированная вредит желудку, а холодная стимулирует аппетит. Овощной салат, состоящий, к примеру, из помидоров, огурцов, сельдерея, листового салата и стручковой фасоли, заправленный нежирным кефиром […]
Лишний вес — проблема, которая решается лишь с помощью диет. В этот период начинается самое страшное — голод, который не дает спокойно жить. Но не стоит унывать, его можно победить, главное постоянно не думать о румяной курочке или другом любимом деликатесе, который ранее успокаивал вас в период депрессии или плохого настроения. Диета — своеобразное испытание […]
Переедание чаще возникает по двум причинами. Во-первых, оно возникает из-за частых перекусов помимо основных приемов пищи, когда превышается дневная норма рациона. Во-вторых, нежелание вовремя закончить прием пищи, также приводит к перееданию. Следует различать такие чувства как голод и аппетит. Когда вы хотите съесть какой-то определенный продукт, например шоколад, жареную курицу или мороженое, то это явно пробудился аппетит. Лучше отвлечься […]
Гораздо целесообразнее употреблять продукты питания, которые способны остановить увеличение жировой ткани и нормализовать обмен веществ. При этом организм получает все необходимые вещества и микроэлементы, которые необходимы для функционирования систем и органов человека. Существует ряд продуктов, которые оказывают воздействие на рост жировой ткани, что и приводит к увеличению веса и расширению параметров фигуры.Основные запреты ложатся на высококалорийную пищу, […]
